Hipnoz Terapisi Ankara
Hipnoz terapisi Ankara, terapistin özel yöntemlerle bilinçaltına ulaşması ve olumsuz duygu-düşünce kalıplarını düzenlemesi ile yapılan terapi uygulamasıdır. Travmatik olaylar ve kötü deneyimler, birey fark etmese bile onun duygu-düşünce-davranış kalıplarını ciddi yönde olumsuz etkileyebilir. Bu da zaman içerisinde bireyin, bu kötü deneyimlerle istemeden veya az da olsa ilişkilendirdiği durumlar hakkında bile kötü hissetmesine neden olabilir. Bu sorun anksiyeteye, depresyona, aşırı strese, yeme bozukluğuna ve sigara bağımlılığı gibi tehlikeli bağımlılıklara neden olabilir. Hipnoz terapisi hem temelde yatan sorunun hem de bu sorunun neden olduğu ikincil problemlerin giderilmesinde oldukça etkili bir tekniktir.
Yazımızın devamında ‘’Hipnoz terapisi ne kadar sürer?’’, ‘’Hipnoz terapisi nasıl yapılır?’’, ‘’Hipnoz terapisinin faydaları nelerdir?’’ ve ‘’Hipnoz terapisi kaç seans yapılır?’’ gibi merak edilen sorulara yanıt vereceğiz. Ankara hipnoz terapisi, hipnozla sigara bırakma ve hipnozla kilo verme konuları hakkında detaylı bilgi almak için yazımızın devamını inceleyebilirsiniz.
Hipnoz Terapisi Nedir?
Hipnoz terapisi, güncel psikolojik sorunların nedenlerini anlamak ve bu sorunları bilinçaltına inerek çözmek amacıyla yapılan terapidir. Hipnoz terapisi sırasında kişi rahatlamış ve sürece odaklanmış bir zihin durumuna geçer. Bu süreçte terapist, sorular ve telkinler yolu ile danışanıyla iletişim kurar, onu yönlendirir. Böylece güncel pek çok psikolojik sorunun, bilinçaltında yer edinmiş nedenlerini belirlemek ve bu nedenleri, ilgili psikolojik sorunlarla birlikte ortadan kaldırmak mümkün olur.
Hipnoz Terapisi Neden Yapılır?
Hipnoz terapisi pek çok amaçla yapılabilir, bunlar şu şekilde sıralanabilir:
- Anksiyete tedavisi ve destek süreci.
- Depresyon tedavisi ve depresyonla mücadeleye destek.
- Sigara bırakma.
- Alkol bırakma.
- Kilo verme ve sağlıklı bir şekilde zayıflama.
- Zararlı alışkanlıklar.
- Travma sonrası stres bozukluğu.
- Kronik ağrı.
- Uyku sorunları.
- Ruhsal iyilik halinin sağlanması.
- Bilinçaltındaki olumsuz, yanlış ve zararlı inançların, düşüncelerin değiştirilmesi.
Hipnoz bu gibi amaçlarla yapılabilmektedir.
Hipnoz Terapisinin Faydaları Nelerdir?
Hipnoz terapisinin faydaları arasında şunlar yer alabilir:
- Stres ve kaygıyı azaltır.
- Depresyonla mücadeleye destek olur.
- Bireyin bağımlılıklardan kurtulma sürecini destekler.
- Bireyin iç huzura kavuşmasına yardımcı olur.
- Özgüven sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.
Hipnoz terapisinin faydaları bu şekilde sıralanabilir.
Hipnoz Terapisi İle Sigara Bırakma
Hipnoz terapisi sırasında, bireyin sigara içme alışkanlığı ve bağımlılığının hangi bilinçaltı nedenlerinden ortaya çıktığı araştırılabilir. Böylece sigara içme isteğine neden olan olumsuz düşünce-duygu kalıplarını değiştirmeye yönelik çalışmalar yapılabilir. Bu da bireyin sigarayı daha kolay, zorlanmadan ve rahat bir şekilde bırakmasına yardımcı olabilir.
Hipnoz Terapisi İle Kilo Verme
Hipnoz terapisi ile kilo verme sayesinde zararlı beslenme alışkanlıklarının ve tercihlerinin bilinçaltındaki kaynakları belirlenebilir. Bu da terapiste, danışanına ilgili konular hakkında farkındalık kazandırma, bu olumsuz düşünce ve duyguları değiştirme, dolayısıyla da zayıflama sürecini destekleme fırsatı verir. Konu hakkında detaylı bilgi almak için sitemizde yer alan Hipnoz İle Zayıflama isimli içeriğimizi inceleyebilirsiniz.
Hipnoz Terapisi İşe Yarıyor Mu?
Hipnoz terapisi, alanında uzman ve tecrübeli bir terapist tarafından gerçekleştirildiğinde oldukça etkili olabilir. Bununla birlikte bireyin de hipnoza açık olması ve deneyimlediği psikolojik sorunlardan kurtulmak için motivasyona sahip olması çok önemlidir. Terapistinizle hipnoz terapisi hakkında konuşabilir, eğer hipnoz terapisi için uygunsanız hipnoz terapisini deneyebilirsiniz. Uygun değilseniz farklı bir psikoterapi yaklaşımı ile deneyimlediğiniz sorunlara müdahale edilebilir.
Hipnoz Terapisi Kaç Seans Yapılır?
Hipnoz terapisinin seans sayısı, bireyin sorununa ve hedeflerine bağlı olarak değişir. Sigara bırakma veya fobiler gibi spesifik konular 2-8 seans arasında çözülebilir. Daha karmaşık durumlar, örneğin travma veya kronik stres, 10 veya daha fazla seans gerektirebilir. Terapistiniz konu hakkında sizi bilgilendirecektir.
Hipnoz Terapisi Kim Tarafından Yapılır?
Hipnoz terapisi, bu konu üzerine özel öğrenim almış ve gerekli sertifikasyonlara sahip olan psikologlar tarafından gerçekleştirilebilir. Ankara’da hipnoz terapisi yapan psikologlar, terapi sürecinizi en ince ayrıntısına kadar, size özel şekilde planlayacak ve yönetecektir.
Hipnoz Terapisi Ne Kadar Sürer?
Hipnoz terapisi genellikle 1 saat süren seanslar halinde yapılır. Ancak bazı durumlarda, seans süresi biraz daha uzun veya kısa olabilir.
Hipnoz Terapisi Nasıl Yapılır?
Hipnoz terapisi, güvenli bir ortamda bireyin rahatlamış ve odaklanmış bir duruma getirilmesiyle başlar. Terapist, bireyi hipnotik duruma yönlendirmek için ses tonunu, nefes egzersizlerini veya özel görselleştirme teknikleri kullanabilir. Böylece bireyin bilinçaltı daha erişilebilir bir hale gelir. Hipnoz sürecinde yanlış inançlara, düşünce kalıplarına, eski deneyimlere ve travmatik olaylara inilebilir. Böylece bu sorunların bireyin güncel yaşamı üzerindeki etkileri ortadan kaldırılabilir.
Ankara hipnoz terapisi fiyatları, terapi sürecinin detaylarına ve benzer etmenlere göre kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.
